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東洋医学的暮らし方

Vol.192 体内時計５

湯 忠立先生

2017/12/ 6

中国医学の古典《黄帝内経》に「子午流注」という理論が記載されています。これは一日24時間の臓腑の活動や気血の運行リズムを現したもので、それにしたがってさまざまな治療法が施されます。時系列で表すと以下のようになります。
 
１．寅の刻（３時～５時）　肺経が旺盛な時間帯
２．卯の刻（５時～７時）　大腸経が旺盛な時間帯
３．辰の刻（７時～９時）　胃経が旺盛な時間帯
４．巳の刻（９時～11時）　脾経が旺盛な時間帯
５．午の刻（11時～13時）　心経が旺盛な時間帯
６．未の刻（13時～15時）　小腸経が旺盛な時間帯
７．申の刻（15時～17時）　膀胱経が旺盛な時間帯
８．酉の刻（17時～19時）　腎経が旺盛な時間帯
９．戌の刻（19時～21時）　心包経が旺盛な時間帯
10．亥の刻（21時～23時）　三焦経が旺盛な時間帯
11．子の刻（23時～1時）　  胆経が旺盛な時間帯
12．丑の刻（１時～３時）    肝経が旺盛な時間帯
 
中国医学では、２千年以上も前から「体内時計」に合わせた治療が行われていたなんて、まさに驚きですね！

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この記事の投稿者

薬膳監修：湯 忠立（たん ぞんり）先生

中国遼寧中医学院大学付属病院の院長を務め、現在は東京・吉祥寺で中国医学整体院を営む。

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