残暑お見舞い申し上げます。とろけそうに暑い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。

暑いと、ベタつきやテカりが悩みのタネになります。一方で、実は「隠れ乾燥」が始まっている場合もあるのです！

こんな方へ特にオススメ！

• 夏バテ気味の方

• 冬に肌が乾燥しやすい方

• 「優すくらぶ」がピリピリする方

• お肌が「インナードライ」と言われたことがある方
  

夏のお肌をとりまく「落とし穴」

眩しい日差しに反射する、明るいお肌。湿度が高く、乾燥も感じづらい。この時期のお肌は、一見健康的です。

しかし、お肌表面の汗や皮脂が、そう見せているという場合もあります。特に油分は、お肌を艶っぽく見せてくれます。

夏は、お肌表面に艶がある、テカるからと言って、必ずしも、お肌内側から潤っているとは限らないのです。

「隠れ乾燥」が進みやすい夏

湿度が高いのは外の話。むしろ、室内では空調がしっかり入り、湿度は冬並みになっていることも珍しくありません。

こんな時に、見た目の艶とベタつきに油断し、保湿を極端に減らしてしまうと、密かにお肌の「隠れ乾燥」が進行します。

その結果がでるのが、湿度と気温が下がる秋。お肌表面をコーティングしていた汗と皮脂が減り、お肌の状態が、再びあらわになるのです。

秋になっても、本物の艶肌でいるために、「秀（しゅう）くりーむ」5プッシュは、最低限補ってあげたいところ。

お風呂上りにつける場合は、汗が落ち着いてからでも構いません。浴室や洗面所が暑い場合は、空調の入ったお部屋で「秀くりーむ」をつけるのがおすすめ。

５プッシュが馴染まない場合は「保湿前のケアを見直してみて！」のサイン。

「予洗い」「泡の質」「『優（ゆう）すくらぶ』の量」をおさらいしてみましょう！

体の「冷やしすぎ」にも要注意

お肌は体の一部。体の調子が今一つだと、ターンオーバーにも影響し、お肌の潤いもダウン気味に...。

意外に注意したいのは「冷え」。

夏に？と思われるかもしれませんが、空調の効いた涼しい室内で、冷たい食べ物・飲み物が重なると、案外冷えるものです。

胃腸の消化能力が落ちると、夏バテにもなりかねません。

この時期、つい手が伸びる飲みたくなる氷たっぷりのアイスコーヒー。美味しいけれど、たくさん飲むと...。

もちろん、この暑さですから、適切に涼を取り入れることは大切。ポイントをおさえて、健やかな体とお肌を保ちましょう。

バランスをとって涼を楽しむ♪

空調がしっかり効いている環境を前提に、体を内側・外側から冷やし「すぎない」ことです。

□細かい体温調整を意識する
□湯舟に浸かる
□温かい食べ物を意識して取り入れる

空調で冷えてきたな、と思ったら風量や温度、服装で調節する。長風呂でなくていいので、なるべく湯舟に浸かるのもおすすめ。

食べ物の温度も、バランスを意識すると◎。

いつも冷たい麦茶ではなくて、合間に温かいお茶や白湯に置き換える。冷たいデザートを食べるなら温かい飲み物と合わせる。...と冷たい物が続かないように工夫しましょう。

「白湯？」という方は、こちらの動画Youtube「暑くても白湯？」をどうぞ。 ※音が出ますのでご注意ください！

「私は大丈夫？」と気になったら...

「隠れ乾燥」のチェックや、詳しい対策方法が気になったら、ぜひお気軽に「すはだのコンシェルジュ」をご活用ください。

無料のオンライン相談ですが、カメラオフ（お客様側の映像を映さない方法）でもご参加いただけます。

空いてる日のチェックだけでも、お待ちしています♪

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すはだのコンシェルジュを担当する「すはだトレーナー」が発信するブログです。
お肌への季節の影響を知ることで、お肌悩みを減らしたり、予防できることをお知らせしたい！という想いから生まれました。四季を楽しみながら、すはだをケアするヒントをお伝えします。

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