すはだのコンシェルジュを担当する「すはだトレーナー」が発信するブログです。
お肌への季節の影響を知ることで、お肌悩みを減らしたり、予防できることをお知らせしたい！という想いから生まれました。四季を楽しみながら、すはだをケアするヒントをお伝えします。

暦の上では、立夏を迎え、汗ばむ日も増えてきましたね。汗や皮脂の分泌量が多くなると、お肌はベタついてきます。

...ということは、お肌をクリアにする洗顔が大切。と、勘がいい皆様は気づいたかもしれません。

その通り！そして洗顔に大切なのは、「濃密泡」「洗い方（手の動かし方）」。もう一つは「すすぎ」。今回は特に、洗顔前のすすぎ「予洗い」に注目します！

こんな方へ特にオススメ！

• あごや鼻のザラザラ毛穴が気になる
• テカりやすい
• くすみやすい

「予洗い」の目的とは？

美容院でシャンプーをしてもらう時、最初にするのは、頭皮と髪をすすぐこと。「予洗い」です。

その時、たっぷりのぬるま湯で、優しく洗ってもらいませんでしたか？この最初のひと手間で、軽い汚れが落ち、ガンコな汚れも浮いてきます。

つまり洗う時に、泡が汚れをキャッチしやすくなるのです。これらは洗顔にも共通する点です！具体的な方法を見てみましょう。

ポイント１　33℃のぬるま湯

お届けしている「『す・す・す』水温チェッカー」があれば、ぜひご活用くださいね！

お肌の潤いを守りつつ、汚れを柔らかくする、最適温度は33℃。

ガンコな汚れの一つは、皮脂。脂は冷たいと固まり、温かいと溶ける性質があります。

ぬるま湯に手を当てて「温かいな」「冷たい！」という感覚の間、「ぬる～い」感じであればOKです。

ポイント２　たっぷりの水量

ぬるま湯をバシャッと「顔にかける」ように洗うと、顔より、服や洗面所がビショビショになるので要注意！

汚れを流すには、少量のぬるま湯を、化粧水のようにパチャパチャとつけるのでは不十分。

おすすめは、両手ですくったぬるま湯に、「顔をそっとひたす」ようにすすぐ方法です。

顔をひたしたら「１・２」と心の中で数えるつもりでゆっくりと。

上手くいかない場合、顔に手を近づけるのではなく、「手に顔を」近づけるイメージで。

ポイント３　すすぎの回数

頬やフェイスラインをすすぐ時は、こうやって顔を少し傾けるのもいいですね！

実は、チェックすべきポイントは、洗う回数ではなく「顔全体が、十分に濡れているか」。

顔を【額、鼻、頬、口元】と、わけてイメージし、それぞれのパーツをすすぐのがおすすめです。

私は、【右頬】をすすぐ時は左を見るように...と、顔も傾けてしっかり濡らすようにしています。

また、汗ばむ時期は、鼻やあごは、ザラつきを感じやすくなるので、他の部分より少し丁寧に、と意識しています。

人によっては、おでこがテカりやすいので丁寧に、という方もいるかもしれませんね。

さぁ、これで泡洗顔の準備はバッチリ！洗顔でいらないモノをオフして、潤いがなじみやすい、クリアなお肌につなげていきましょう♪

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・すすいでるのに！鼻やあごのザラザラ毛穴が気になる
・洗顔って濃密泡じゃないと意味ないの？
・使い方に自信がないから、一度教えてほしい...

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効果的なスキンケアは、お肌状態によって異なります。だからこそ、一人ひとりにあわせたアドバイスが解決への近道です。

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