みなさま、こんにちは。ニハチノコラムです。

ニハチノコラムは、あきゅらいずのブランドコンセプトでもある「２：８（にはち）の法則」＝すこやかな肌をつくる役割は「スキンケアが２割」「使い方や暮らし方が８割」という理念をご紹介するブランドメルマガです。

暑中お見舞い申し上げます。
梅雨が明けたとたん、関東地方は猛暑が続いていて、今年も過酷な夏になりそうな予感。
お天気と同様、からだもお肌も代謝が上がります。なかなかアクティブに過ごせない環境下ではありますが、夏もお肌をすこやかに維持して、気分は上々で過ごしたいですね 。

ニノハナシ＿ ほんの一手間かける

あきゅのシンプルなお手入れにはどのステップにも意味があって、使い方にコツがある。これは何度もお話していますが、意外と忘れがちなのが「秀（しゅう）くりーむ」のなじませ方。

「秀くりーむ」は伸ばしたあとの所作が肝心。ちゃちゃっと伸ばしただけで放置すると、せっかくの潤いが浸透（※）しないで逃げてしまいます。なんともったいないことでしょう。ちゃんとお肌に届けてあげたいですよね。
あきゅではその時間を「ハンドラッピング」と呼んでいますが、肌表面に乗せた潤いをしっかりと浸透（※）させるための所作です。この一手間をかけるだけで、潤いがちゃんと届くお肌になっていきます。　（※浸透は角質層まで）

「たったこれだけでもちもちになるなんて驚きです！」

嘘でしょ？？　と思われる方、ぜひ、今夜試してみてください。

「秀くりーむ」をお顔全体に広げたら、手のひらでお顔を包んで深呼吸。最後にしっかりなじんだか確かめるのがポイントです。1回でさらっとしてしまったら潤いが足りない合図。プラスしてあげてくださいね 。

音声認証機能つき「 使い方音声ナビ 」。「OK！」と言うだけ、美養品を使いながらでも音声で所作を教えてくれます。「秀くりーむ」のハンドラッピング時間も実践できます。

昨年夏のわたしの実体験ですが、敢えて普段より潤いを多めに「潤い増し増しサマー」で過ごしてみました。「秀くりーむ」は夜よりも朝を多めに、15プッシュぐらいした日もありました。
続けてみたら、なんと！　秋のお肌が違ったんです。インナードライなので、毎年秋〜冬の乾燥対策に余念がないのですが、昨年秋は乾燥が気にならなくて、潤ってて快適。「すきんおいる」をつけたのは数えるほど。最近は「秀くりーむ」を朝８プッシュに減らしても潤いはキープ!!

次の季節のために、いまの季節のお手入れをする、やっぱり夏も潤いが大事!! 面白いですね、お肌って。

そして、潤いスペシャルアイテムで大人気の「草根木皮（そうこんもくひ）たまりエッセンス」ですが、長らくご注文をお待ちいただきましたが、ついに、やっと、入荷いたしました。現在、お届け準備を急ピッチで進めております！！

WEB注文は8／3（火）10時からの再開を予定しています。

お急ぎの方は、お電話の受付も再開しております。発送は最速7月30日からの予定です。（0120-205-114 　月〜土10時〜17時　日祝休）
どうぞ、夏の紫外線＆冷房による乾燥ケアに、インナードライやエイジングケアにもお役立てください。

ハチノハナシ ＿水分調整の夏

夏の食養生は、からだの熱を取り除き、冷やしすぎないことがポイント。夏野菜（ニガウリ、きゅうり、冬瓜、トウモロコシ、枝豆、緑豆、緑豆もやし）などは、体内の水分を上手に排出する作用があり、からだの熱を冷ましてくれます。どんどん食事に取り入れたいですね。

熱中症対策に水分補給も気をつけたいところ。水分の出し入れがポイントです。
冷たい飲料ばかり飲んでいると、胃腸も冷えて、からだもクーラーで冷え冷え(>_<)。これが夏バテの原因です。
中医学では、「夏は粥を食べるのが良い」と古くから言われていて、食欲がない夏の水分補給にもなり、胃腸に負担をかけることなく栄養が摂れます。

わたしは、ユーグレナのサプリメント「からだにユーグレナ」で「腸活」を始めてから快腸なのですが、急な暑さで食欲が減り、リズムがちょっと崩れてしまいました。
そこで、流行りの「オートミール粥」を作ってみました。

オートミール、水、だし（和風、中華、洋風なんでもOK）を入れてレンジで1分ちょっと。
舌触りはお粥そのもの、立派な朝粥です。独特の匂いは、茹で野菜やトッピングを工夫すれば気になりません。朝からコンロを使わなくてもささっとお粥ができて、超おすすめです。

水分を摂るときは、「常温の水」か「白湯」がおすすめ。暑いと冷えた飲料を摂りたくなりますが、そこはお肌と内臓のために我慢。最初は「常温の水」からトライしてみてください。

夏はまだまだステイホームが続く夏ですが、自分のために使う時間ができたとポジティブに捉えて、からだとお肌と上手に向き合ってくださいね。

では、また来月28日に!!

すふふ編集長konom