みなさま、こんにちは。2023年初のニハチノコラム（※1）です。
今年もどうぞよろしくお願いします！

お正月に母と熱海旅行に行きました。「熱海梅園」では早くも紅梅がチラホラ。温暖な静岡県ならではの風景に、春の足音を感じました。このコラムが届く頃には満開になっていることでしょう。

さて、2023年のスタートにちなんで今年の抱負から。

わたしは、「去年とは違うことをする」「体力をつける」。具体的には軽い運動（歩く＆筋トレ）を週に最低2時間やる！。
去年できなかったこと、ついつい後回しにしてきたあれこれに目を向けて、「丁寧に日々を過ごす」ことに意識を向けようと思っています。

母から大量の柚子が送られてきたので、昨年の冬至から「柚子湯」にハマっています。
やや風情は半減しますが、柚子をネットに入れて房を潰して香りをダイレクトに嗅ぎながら浸かるのが好きで、これがまたとてもいい香り♪ 浴室中が柚子の香りに包まれて癒されます。
柚の皮には、血流促進効果のある成分リモネンが含まれているので、からだもよく温まって一石二鳥。

「柚子湯」後のお風呂掃除で気づいたんです。浴槽が汚れてない? ツルツルしてる！ 柚子のクエン酸効果なのか、湯垢が残らないし、スポンジでさーっと擦るだけでピカピカ！バスクリーナーが要らないので快適。自然の力ってすごいですね。

入浴中の香りって、本当に体も心も癒してくれますよね。香りと言えば、あきゅらいずの美養品の香りが好き、というお声をよくいただきます。
「泡石」の優しい森林みたいな香り
「秀くりーむ」の甘い香り
「優すくらぶ」ゼラニウムの香りがたまらない。シャキッとするハッカが好き。
「しゃんぷー 草木と果実の香り」の香り大好き

成分そのものの香りと天然精油にこだわって作っているため、香りは決して強くはありません。
中でも「しゃんぷー 草木と果実の香り」の４つの天然精油（ラベンダー、ライム、屋久島産地杉＜幹＞、ローズマリー）はとても贅沢な香りですが、泡立てている間に香りが漂う程度で、洗い流すと消えてしまいます。

香り強めのシャンプーの世界では、もう少し香りが持続するといいのに、というお声もいただきますが、持続力がある強い香りを求めると、合成香料を使わなければいけません。
「合成香料は使わない」があきゅのものづくりのこだわりですから、スタイリング剤の香りを邪魔しない程度に、シャンプーのひとときだけでも天然精油のほのかな香りを楽しんでもらいたい、そんな想いで作っています。

香りで溢れた日用品の中で、天然精油の安らぎをあきゅの商品で感じていただけると嬉しいです。

「今年こそは」って思いながらも、ついつい「来年こそは、、、、」に先延ばししちゃうことありますよね。そこで、今年最初のコラムということで、みなさまから「2023年の8割生活の決意」を募集します。
ぜひ、みなさまの決意をお聞かせください。そして、決意を共有して一緒に「すこやかはすはだ」を目指していきましょう。

アンケートはこちら‍
アンケートの締め切りは、2月4日（土）23:59まで。

ご回答いただいた方から抽選で20名様に、「8割生活応援おやつ／スパイス米粉クッキー」（スパイス4種、各1×4個入り。※スパイス種類はアンケートフォーム参照）をプレゼントします。

ちなみに、わたしは運動に加えて、白湯生活に原点回帰して「1日1.5L」常温水または白湯を飲む。年間通してからだの中を冷やさない工夫をする決意です。

最後に、今月の薬膳レシピのご紹介。
寒さで元気がなくなっている人におすすめ、もち米入りの「煎り豆元気ご飯」。節分用「煎り豆」が出回るこの時期にぴったりのレシピです。

大豆は「畑の肉」と言われるように、良質のたんぱく質を含んだミラクルフード。薬膳でも、お腹の調子を整え、気と血を補う作用があると考えられています。
豆の調理には時間がかかりますが、煎り大豆で作れば、あっという間に豆ご飯が炊けちゃいます。
お腹の中からじんわりパワーが沸いてくるご飯です。

作り方はブログでどうぞ♪

では、また来月！

『haten』編集長konomi

（※1）ニハチノコラムは、あきゅらいずのブランドコンセプトでもある「２：８（にはち）の法則」＝すこやかな肌をつくる役割は「スキンケアが２割」「使い方や暮らし方が８割」という理念をご紹介するブランドメルマガです。